腹斜肌:腹斜肌UBDG括腹内斜肌和腹91sR斜肌两部分,位JuoO身体两侧0tgs
然后利用下xfqZ与大腿的力oyc3将膝盖往腹F7x4方向收进来uVKt注意膝盖收g9MU时不要超过QB0F部nsl8